放風箏可以提高身體素質

放風箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位， 使全身得到鍛煉。 從放風箏開始， 人身肌體各部位都要在不同地運動著。

當風箏上升、傾斜時， 就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作， 都是各部位肌體的運動。

練氣驅使。 春天一到， 陽氣升發， 人體的氣血便產生往外透發的趨勢。 據《博物志》載：“引線而上， 令小兒張口仰視， 可泄內熱。 ”這時期活動身體， 使氣血運動加快， 有利於人體健康和發育。 特別是老年人和兒童， 入春後走出戶外， 在陽光明媚、空氣清新之處放風箏， 會使人春氣升發有序， 陽氣增長有略， 同時可接受紫外線的照射，

練心靜穢。 放風箏可以陶冶情操， 淨化心靈。 仰觀扶搖直上的風箏， 可催人奮發向上， 意氣風發。 鄧拓有首以放風箏抒發壯志豪情的詩：“鳶飛蝶舞喜翩翩， 遠近隨心一線牽；如此時光如此地， 春風送你上青天。 ”清朝人軒治翁作的一首詩可撩撥起對春光秀麗的美好童年的回憶：“清池玉水繞山川， 攜手伴友放低鴛；楊柳輕拂意欲醉， 疑是夢境回童年。 ”