我最近發現自己長胖了， 吃當歸紅糖煮蛋會長胖嗎。 我最近經常在吃的當歸紅糖煮蛋。 真的不知道是不是這個讓我發胖的。 我吃當歸紅糖煮蛋也是朋友告訴我的， 我經常月經期感到小腹疼痛， 月經量稀少， 朋友就介紹我吃這個， 最近的身材明顯的發胖， 我問朋友是不是吃當歸紅糖煮蛋引起的發胖， 答案馬上就揭曉。
這三種物質， 當歸是補血活血的中藥， 調經效果好， 而雞蛋含有豐富的蛋白質， 以及蛋黃內部的各種脂類成分， 紅糖主要可以補血活血， 它們一起服用可以起到很好的補血作用， 對於緩解女性經期不適有很好的療效，
這些食物和藥物主要的作用是補血活血調經， 沒有過多的脂肪， 食用之後不會出現快速發胖的情況， 至少這三種物質不會。
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法：
1、把所有材料準備好;
2、當歸用水泡10分鐘， 再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 然後切成薄片;
3、把切好的當歸片放入鍋中， 加入適量清水， 大火煮開後轉中小火煮15分鐘;
4、雞蛋放入鍋中， 加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟;
5、取出， 用冷水泡浸一下， 剝去雞蛋殼， 並用叉子在蛋白的表面紮一下;
6、把剝好的雞蛋放入當歸水中， 調大火， 煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右;
7、加入紅糖， 煮至糖溶即可。 晾至溫熱， 即可開吃!
補益養血之物最佳的食用時候是晚上，
上面就是我知道的吃當歸紅糖煮蛋會長胖嗎以及怎麼製作的方法， 我堅持吃了一段時間後真的明顯的感到腹部疼痛有好轉， 也和我一樣有這些症狀的朋友， 可以按照上面的製作方法吃一段時間試試， 本身當歸和紅糖就是有補血作用的， 我們的症狀就是月經期缺血， 多吃當歸紅糖煮蛋有很大好處。
