很多人在排毒的時候就給自己喝純牛奶來給自己排毒， 純牛奶裡面含有豐富的蛋白質含量， 蛋白質很高， 吃了之後對身體有補充能量的功效， 而牛奶同時還具有幫助腸道消化的功效和作用， 吃了之後可以幫助我們腹脹等現象， 但是很多人在排毒的時候也會選擇用到這個純牛奶， 純牛奶這個功效很多人深信不疑， 那麼純牛奶能解毒嗎?
牛奶只能減少對毒的吸收， 但是不能完全解毒唷
1、牛奶不具解毒功能， 僅是當某些物質進入胃部時， 為了避免吸收大量該種物質， 運用牛奶會被胃酸及胃凝乳脢凝固的方式將某些物質包覆，
2、各種有害物質的毒性方式及吸收情形不一， 有些可運用催吐方式排出有害物， 牛奶可以適時的保護食道， 旦有些若採催吐反而會導致食道灼傷或增加傷害嚴重度。
3.喝牛奶解毒一般對於重金屬(如鉛,砷,汞..等)中毒比較有用， 牛奶中有很多有機物質會和重金屬形成穩定的錯離子, 進而降低重金屬毒性， 至於氣體方面的中毒， 可能需要靠高濃度的氧氣來急救。
4.牛奶中所含的維生素A 對呼吸道粘膜細胞有保護作用， 它也是一個高品質蛋白質來源的選擇， 可幫助呼吸道的健康。
解毒的方法
1.運動排毒最輕鬆：運動能夠加速新陳代謝， 説明皮膚和肺臟排毒， 通過出汗等方式排除其他器官無法解決的毒素。
2.早晨空腹飲水排便法：早上起來的第一杯水， 會把你身體裡面大量的毒素都排除掉。
3.足浴：因為腳是體內毒素的最大沉積處， 所以要堅持足浴， 每天1次， 每次15分鐘。
4.芳香療法：可利用蒸氣浴發汗排毒， 也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。 另外， 浴鹽能幫助肌膚排毒， 可以選擇含有香料、海鹽、褐泥或海藻的浴鹽產品。 全身浸入水中， 保持20分鐘， 注意深呼吸。 一周不要超過兩次， 以免身體被過度啟動。
5.洗腸排毒：洗腸排毒是一種應急的方法， 但不能作為排毒的常用手段。 如果反復洗腸， 有可能會使肛門括約肌更為鬆弛，
喝純牛奶可以解毒和排毒的， 但是想要完全靠喝牛奶的方式來給自己排毒和解毒的話， 效果不會有自己想像的那樣好， 所以說解毒最好是選擇其他的方法來給自己排毒， 上面內容中我們也介紹了排毒的方式方法， 大家可以試試， 這些排毒方法的效果也是非常不錯的， 在排毒的時候也可以多運動。
