哪些人群不宜多吃蔥

蔥是我們日常生活中經常用的一種配料， 它不僅可以讓我們的菜肴更加鮮美， 而且有一定的營養保健的作用， 但是不是所有人都適合吃蔥的， 下面我們一起來看一下哪些人不適合過多的食用蔥：

切記：不宜過多食用蔥的人群

一般人群均可食用蔥， 但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

另外蔥對汗腺刺激作用較強， 有腋臭的人在夏季應慎食。

表虛、多汗者也應忌食。

過多食用蔥還會損傷視力。

蔥的營養價值：

每100克小蔥中含水分90克， 蛋白質2.5克， 脂肪0.3克， 碳水化合物5.4克， 鈣54毫克， 磷61毫克， 鐵2.2毫克，

通過上面的文章我們知道了， 哪些人群不宜過多的食用蔥， 希望可以引起大家的重視， 為了我們身體的健康一定要養成健康飲食的好習慣。