蓮子心的營養價值

蓮子心的營養價值

1、蓮子心的功效與作用

蓮子心味苦， 性寒， 具有止血和清心以及清熱等多種功效， 平時多被用於人類吐血和男性遺精等疾病的治療。 另外蓮子心還能清熱去火， 可以預防和緩解人類的多種上火症狀， 用它泡水喝， 就能很口舌生瘡的症狀很快緩解和消失。 蓮子習還能加快人體消化， 促進大便排出， 對緩解便秘也有很大的好處。 飲食常識

2、蓮子心的營養價值

蓮子習的營養價值十分出色， 不但含有鈣、鉀以及鎂等微量元素， 還含有一定數量的生物鹼和一些草甙與桃甙， 這些物質被人體吸收以後可以直接作用於人類的心臟和血管，

3、蓮子心的食用方法

蓮子心的食用方法比較單一， 除了可以一些中藥材搭配在一起煎製成藥液服用以外， 它經常被人們用來泡水， 代茶飲用。 在泡制時可以取二到三克乾燥以後的蓮子心放在茶杯中沖入開水， 泡制www.3lian.com三到五分鐘以後打開杯子蓋降溫， 就可以直接飲用了。 如果想讓蓮子習泡水的味道更好， 也可以加入少量的冰糖或者適量的蜂蜜進行調味。