>>>推薦：一些身體小問題 水果幫大忙
稍微喝一點兒－－黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。 中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症， 最明顯的症狀就是嘴唇發白， 沒有顏色。 平日裡化妝看不出來， 卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。 想擁有美好的臉色， 從擁有紅潤的唇色開始。 而擁有自然紅潤的唇色， 需要注意補脾。 除了多吃山藥等補脾食物， 專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐， 這同時也是最傳統的補脾良方， 對於改善膚色有幫助。
tips：可在溫酒中加入薑絲、話梅，
給運動添加點興奮的作料－－跳舞
二月的空氣依舊寒冷， yoga毯上的操練不容易堅持。 不如給運動添加點興奮的作料－－去跳舞是個好選擇， 舞起來讓我們血液沸騰， 快樂地出汗， 感受體內卡路里的燃燒。 好臉色自然來！
tips：好臉色來自好迴圈， 運動自然是不二法門。 幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。 而舞蹈是更快樂、更輕鬆、更適合女人的室內運動方式。
午睡－－享受午間美容break
是的， 對於上班族來說， 午睡是很奢侈的事。 但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。 公司附近的ｓｐａ或者足底按摩的小店， 都能讓我們放鬆一下疲憊的身心。
tips：午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整， 讓我們氣色更好， 一天精力更充沛。 需要提醒的是， 如果在辦公桌上休息， 最好關閉電腦， 以杜絕輻射。
睡前美容功課－－紅酒面膜vs甜蜜拍打
我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維ｃ滋潤肌膚、明目……如果， 你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感， 或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害， 還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上， 然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。 每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，
tips：除了葡萄酒面膜， 平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。 另外， 每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。 所謂“沒有醜女人只有懶女人”的道理再一次得到證實， 好習慣的女人都有好臉色。
