隨著人們生活方式的不斷快捷簡單化， 不少人的身體開始出現亞健康狀態， 腎虛就是其中一種;俗話說：疾病防重於治， 這足以能夠說明疾病的預防方法很重要;那腎虛的預防方法有哪些呢?今天小編給大家介紹的是， 用一種家常食材來預防腎虛， 沒錯就是人們常常食用的作料——薑。
預防腎虛的薑有兩種：
鮮薑： 中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱， 可以經常含服鮮薑片， 刺激胃液分泌， 促進消化。 鮮薑又不如乾薑有強烈的燥性， 滋潤而不傷陰， 每天切四五薄片鮮生薑， 早上起來飲一杯溫開水，
乾薑： 取雄鯉魚乾薑、枸杞子。 取鯉魚肚內之魚臛中白色果凍樣物質， 為雄魚精囊腺)， 加入乾薑、枸杞子同煎。 煮開， 加料酒、鹽、味精適量調味即成。 乾薑溫中散寒， 健胃活血， 枸杞子滋補肝腎， 益精明目， 對預防腎虛十分有益， 也可以防治由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。 不過， 姜性辛溫， 只能在受寒情況下應用， 且用量大了很可能破血傷陰。 如果有喉痛、喉幹、大便乾燥等陰虛火旺症狀， 就不適宜用薑了。
通過以上介紹， 相信很多人都會感覺到驚訝， 經常食用的薑， 居然有如此神奇的功效;其實生活就是這樣，
