秋末冬初， 正式柚子上市的大好時節， 從此時起到第二年的春天在超市、便利店、水果商店等有水果賣的地方都會看到柚子的身影。 由於柚子營養豐富， 口感極好， 所以特別受到人們的喜愛， 也因此有了好多忠實的粉絲。 近來， 研究還發現柚子還有養顏抗衰老的功效， 這更是讓柚子的身價備長了。
據專家介紹， 柚子雖然做為我們冬季最常吃的水果之一， 但是人們對它的好處瞭解的還並不是十分的清楚， 大多數朋友只能說出柚子具有潤肺通便的作用。 其實， 柚子對人體的益處遠非如此。 這要說柚子的好處，
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水準， 還可以減少動脈壁的損壞程度。 而柚子肉中含有了類似於胰島素作用的成分鉻， 能降低血糖， 常吃對糖尿病患者有一定的幫助。 另外， 柚子中含有鉀元素卻幾乎不含鈉， 對於腎臟疾病患者來說也是理想的水果。 中醫認為， 柚子果肉性寒、味甘、酸， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
蘋果、香蕉常被用於減肥， 其實柚子也有很好的幫助減肥的功效。 柚子的纖維含量多， 容易產生飽腹感。 每一百克可食用部分， 水分占84%， 蛋白質含量是0.7%， 而碳水化合物含量12%左右， 熱量只有50-60千卡。 柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質， 對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。
人們在平時食用時， 往往將柚子皮丟棄。 專家表示， 柚子皮可是一樣好東西， 價值甚至比柚子肉還高。 柚皮有理氣化痰、健脾消食的作用， 有助緩解氣鬱胸悶、食滯。
溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您已經對柚子能夠養顏抗衰老的功效有所瞭解了， 所以在這柚子上市的冬季， 愛美的女性朋友們千萬不要錯過這種養顏護膚的水果哦!不過在這裡小編還是要提醒下各位朋友，
