甲狀腺功能減退， 是由於甲狀腺激素合成及分泌減少， 或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。 按其病因分為原發性甲減， 繼發性甲減及周圍性甲減三類。 那麼甲減的病人是需要加強鍛煉嗎?
甲狀腺功能低下即甲減， 這個疾病往往是影響著我們的生活， 一方面它造成我們代謝等系統的變化， 另一方面是它是我們的生活很大的影響。 我們在治療的同時， 也要有好的生活習慣才能夠幫助我們進行治療， 那就是生活上要注意保暖， 晨練宜晚不宜早。
甲減患者的身體產熱量下降， 免疫力及抵抗力較差，
人體必須適應四時陰陽變化， 才能與自然界保持協調平衡。 冬季天寒地凍、草木凋零， 是自然界萬物閉藏的季節， 人的陽氣也要潛藏於內。 甲減患者由於本身缺少甲 狀腺素， 體溫偏低， 在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。 而且清晨的空氣品質是全天最差的時候。 對有早起鍛煉習慣的中老年人來說， 應當儘量推遲早起鍛煉時間， 避免受寒。
活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通， 增強甲減患者的抵抗力和產熱量， 但要注意防止運動過於劇烈， 過度運動不僅無益于健康， 還可能誘發老年人的心腦血管疾病。 甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法， 很適合中老年甲減患者。
甲減作為一種嚴重的內分泌疾病， 對女性患者危害是很大的， 尤其是對生育能力的影響， 會導致患者月經紊亂、經期過長、經量過多， 如果長期久治不愈可能會閉經不孕。 可以考慮中醫配合儀器治療， 不用擔心副作用， 也不用終生吃藥。 良好的飲食習慣與作息習慣同樣對於病情康復起到很好的輔助作用， 飲食上要補充充足的營養， 保證有效的有效休息時間， 做到飲食有節、起居有常， 病情康復更快!
