在外面吃飯表面上看是省心了， 從健康角度來看， 一種極壞的習慣。 關愛身心健康， 就要從飲食開始。 所以跟小編學習一下巴鮹油菜湯的做法。
1.油菜摘洗乾淨。
2.巴鮹洗淨用熱水焯一下。
3.把巴鮹切成小塊。
4.鍋內放入食用油燒熱， 放入蔥花爆香， 放入切好的巴鮹煸炒。
5.放入適量的清水或者高湯。
6.把油菜切成小塊。
7.這是半小時以後的湯， 基本上差不多了。
8.放入切好的油菜。 放入食用鹽， 繼續燒一下。
9.五分鐘後停火， 放入雞精即可。
10.既是菜又是湯， 美味佳餚。
看完小編對巴鮹油菜湯的詳細解析， 是不是很想動手做啊。
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