腰肌勞損嚴重影響了患者的身心健康， 所以患者在治療的同時， 其護理也是必不可少的， 而且患者也一定要保持積極的心態治療， 那麼腰肌勞損有哪些日常護理方法呢?下面就給大家介紹介紹腰肌勞損的日常護理知識。
專家給我們分析了腰肌勞損的日常護理：
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出後及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時，
3、腰肌勞損日常護理要注意避免跌、僕、閃、挫。
4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。
5.、體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
以上是介紹了腰肌勞損的日常護理， 希望對大家有所幫助， 小編提醒患者：腰肌勞損的日常護理是康復的重要條件之一， 因此我們要注意自己的衣食住行， 全面的治療和預防腰肌勞損， 而且腰肌勞損患者在治療的同時， 也應該保持良好的心態積極的治療。 祝您早日康復!
腰肌勞損
