腰肌勞損,系急性腰扭傷未能徹底有效的治療， 損傷未修復， 或受輕微多次反復的損傷， 以及靜力性勞傷等造成， 腰部疼痛， 勞累後加重， 休息後減輕， 彎腰工作疼痛加重， 改變體位疼痛減輕， 患者要抓緊時間治療， 那麼， 腰肌勞損多長時間恢復呢？
腰肌勞損治癒時間不是固定的， 與以下因素有關：
1、個人病情：如果腰肌勞損患者病情較輕， 自然治療時間較短， 反之亦然， 所以為了縮短腰肌勞損治療時間， 建議患者一發現腰肌勞損症狀， 即可到正規醫院進行科學系統治療。
2、治療方法：影響腰肌勞損恢復時間的另一因素，
3、日常護理：據臨床發現， 做好日常護理的腰肌勞損患者， 不僅恢復速度更快， 而且治癒效果更佳， 所以建議患者除了積極有效治療以外， 悉心的日常護理也是必不可少的， 患者需注意日常鍛煉、不要負重、注意日常休息等。
溫馨提醒：患者腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕， 睡覺時用小枕墊於腰部疼痛緩解。 腰部偶有壓痛點， 可位於腰背肌的起止點處， 如椎旁、橫突及骼骨、骶骨後面的腰背肌止點。
