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夏天綠豆湯怎麼做呢

新鮮可口的綠豆湯清涼敗火, 在這個炎炎夏季非常的適合食用, 夏天的季節多喝一些綠豆湯可以防止中暑的發生, 還可以提高身體當中的能量和抵抗力, 排汗去毒, 還可以排出熱量, 特別是很多從事健身運動的朋友們非常的適合喝綠豆湯, 那麼夏天綠豆湯怎麼做才能夠好喝呢?如何控制水溫呢?這一道綠豆湯的做法來為大家介紹一下。

烹製綠豆湯時, 有時會因為煮得時間過久, 而使綠豆湯的色澤發紅發渾, 失去了

綠豆應有的特色風味。 在此, 羅列了幾種熬制綠豆湯的方法, 您不妨試試。

方法一

將綠豆洗淨並控幹水分, 倒入鍋中, 加入開水, 開水的用量以沒過綠豆2公分為

好, 煮開後, 改用中火, 當水分要煮幹時(注意防止粘鍋), 加入大量的開水,

蓋上鍋蓋, 繼續煮20分鐘, 待綠豆已酥爛, 湯色碧綠時即可。

方法二

將綠豆洗淨, 用沸水浸泡20分鐘, 撈出後放到鍋裡, 再加入足量的涼水, 旺火煮

40分鐘。

方法三

將綠豆洗淨, 放入保溫瓶中, 倒入開水蓋好。 3~4個小時後, 綠豆粒已漲大變軟,

再下鍋煮, 就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

方法四

將挑好的綠豆洗淨晾乾, 在鐵鍋中幹炒10分鐘左右, 然後再煮, 綠豆很快就可煮

爛。

想要喝綠豆湯, 首先我們要做的是學習夏夏天綠豆湯怎麼做的簡單方法, 不過綠豆湯雖說好喝, 但是有些脾胃虛寒和腸胃消化不良的朋友們不宜食用,

綠豆湯是涼性的食品, 最好是不要喝的太多, 夏季天熱的季節可以一周和三到五次, 預防中暑和疲勞的發生。

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