大家似乎都以為坐辦公室的工作是個好差事， 其實好多疾病也是因為久坐不動而引起的， 比如一些婦科炎症， 還有腰肌勞損， 對於如何引起腰肌勞損患者都非常困惑， 大家對於這個問題瞭解的不多， 所以下面看看究竟腰肌勞損是怎麼引起的？
1、現在電腦電視等一些高科技的產品普及的時代， 好多工作都不要出勞動力， 直接坐在電腦前就可以操作了， 還有辛苦的學子們長期因為坐姿不正都可以引起腰肌勞損， 再有就是駕駛人員， 尤其是公交司機和長途司機都會有不同程度的腰痛病， 這些都是因為坐姿不正，
2、因為長期久坐不動脊柱壓力過大， 就會不自覺的想彎腰放鬆一下， 就是這個彎腰的動作加重了腰部肌肉的緊張度， 這樣長時間就會導致腰部肌肉很易疲勞， 出現腰酸腰痛的症狀， 造成腰部的支撐力和穩定性降低， 就會造成腰肌勞損。 另外， 如果曾經腰部受到扭傷而沒及時治療的話也是造成腰肌勞損的一大病因， 這一點， 本人呢是深有體會的， 曾經就因為腰部被砸傷引起腰肌勞損， 臥床2個月才慢慢好轉， 以至於現在腰還不是很好。
3、應該有很多人都會覺得站著比坐著累， 其實站著時， 脊柱所受的壓力小， 不容易引起腰肌勞損， 而不正確的坐姿， 是會容易加重腰肌勞損的， 所以在不是工作需要的時候儘量還是站著，
所以平時儘量不要久坐不動， 適當給腰部放鬆一下， 如果腰部受到撞擊一定要注意治療， 以免因為其他疾病， 還有就是要注意腰部的保暖， 不要穿露腰的衣服。
