春季養胃紅棗補血好處多， 胃病在春季處於高發期， 楚天很多人經常會胃出現問題， 所以在春季一定要特別注意飲食， 保護好脾胃， 避免它們出現問題， 特別是女人們。
按照養生的理論， 脾胃在春天處於最脆弱的時候， 所以， 春天主要是健脾養胃!紅棗中含有豐富的鈣和鐵， 可以養氣血健胃補脾， 所以對於女人來說， 春天吃棗是最好的選擇， 最好的健胃養脾方法!
按五行養生的理論來看， 春天在五行屬木， 而木克土， 土是脾胃， 所以開春正是人體脾胃功能低迷的時候， 養生也要以提振脾胃之氣， 健脾養胃為主。
春天飲食應“省酸增甘， 以養脾氣”。 春季為肝氣旺盛之時， 肝氣旺則會影響到脾， 所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。 故春季要多吃點甘味的食品， 以補益人體的脾胃之氣。 最為適合的補品當屬大棗為首。
女性春天多吃棗， 在營養學上， 棗被認為是“維生素藥丸”， 據國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人， 恢復健康的速度比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 大棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。
女性更年期經常會有骨質疏鬆， 某些女性還會發生貧血， 大棗對她們有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。 另外大棗對產後體虛的女性也有良好的滋補作用。
女性朋友們吃棗最好在春天，
紅棗本很多人稱為補血養氣的聖品， 棗子不僅僅能健脾養胃， 更重要是可以補氣血， 讓女人在保護脾胃的同時， 又能達到美容的效果。
