電腦族注意！青光眼離你不遠了

電腦族的愛眼之道隨著科技的發展， 操作電腦幾乎是現代人生活中不可避免的一部分。 但是長期注視螢屏， 很容易“累壞”眼睛。

長時間上網， 可能導致“超限抑制”現象， 使人除電腦以外的“興奮灶”減少。 所以長期沉迷網路遊戲的人， 會對周圍事物淡漠甚至麻木， 或造成植物神經功能紊亂， 出現易出汗、急躁、激動等症狀。

另外， 長時間用眼， 容易引起視力疲勞， 出現眼睛酸、脹、痛等不適感。 長此以往， 就會導致眼睛的傷害， 引起結膜炎、青光眼、近視眼， 還容易使人過早形成白內障。

因此， 每次上網的時間不要過長，

此外， 合理營養， 適當地多吃些富含維生素的蔬菜和水果， 保證足夠的睡眠時間， 也有利於保護眼睛。