蔬菜和水果中的維生素C和纖維素， 能夠有效的加快人體脂肪的分解速度， 避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦， 而且還能滿足維生素的需求。 今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。
食材：
生菜50克， 白菜100克， 奇異果1個， 檸檬1/4個。
做法：
1、將生菜洗淨撕成小塊。
2、白菜洗淨切成塊。
3、奇異果和檸檬去皮後切塊。
4、然後將以上材料全部放進榨汁機中榨汁。
功效：
奇異果富含維生素C和纖維素， 可以加快分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。
以上介紹的這款減肥美體食譜， 奇異果生菜汁的做法，
