材料：
菠菜、花生、大蒜、白砂糖、陳醋、雞精、香油、生抽、鹽各適量。
做法：
1、將菠菜摘洗乾淨， 用開水把菠菜燙一下迅速拿出來。
2、放在用涼水裡， 把燙好的菠菜投涼， 然後把水份攥乾淨。
3、大蒜切成末備用。
4、取出來袋出的五香花生米， (我用的是袋裝的五香花生米， 也可以用現炸的花生， 味道會更好喲)， 把菠菜放到一個大點的容器裡。
5、加入材料裡的調料，
5、如果想要看上去更有食欲， 可加入一些胡蘿蔔絲。
菠菜花生米的做法， 是不是很簡單， 又很有食欲呀?關鍵是它很營養喲!所以， 趕緊學著做一做吧!
營養價值高。南瓜營養豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護作用。 南瓜具有減肥、降糖的功用。糯米可用來減肥。中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用. [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
病情分析：乳汁分泌突然減少等症狀可能與你情緒搏動如出現生氣等症狀，還可能與你營養狀況等因素有直接關係的，可以通過飲食方面調理 指導意見：而花生米是否有下奶的作用還不確定的，可以不用，你可以多喝一些... [詳細答案]
