栗子， 還有很多其他的名字， 可以叫做板栗， 毛栗等等。 栗子是種溫性食物， 對於人體有很多藥用和食用價值。 栗子裡面的營養成分有蛋白質， 脂肪， 碳水化合物和一些鐵磷鉀之類的稀有礦鐵物質。 栗子的多中元素對於身體的腎臟都是有很大的幫助， 那麼大家很關心的是吃栗子補腎好嗎這個問題。
栗,別名板栗、栗、栗、毛栗、棋、栗楔， 性溫味甘平;脾、胃、腎。 經功效主治養胃健脾補腎強筋血止血主治反胃食泄瀉痢疾吐血衄血便血筋傷骨折瘀腫、疼痛瘰鬁腫毒等病症。 每100克含蛋白質5.7克脂肪2克碳水化合物40~45克澱粉25克栗維素含量高達40~60毫克熟栗維素含量約25毫克栗另合鈣、磷、鐵、鉀等機鹽及胡蘿蔔素、B族維素等種
1. 栗所含豐富飽脂肪酸維素、礦物質能防治高血壓病、冠病、脈硬化、骨質疏等疾病抗衰、延益壽滋補佳品;
2. 栗含核黃素吃栗久難愈口舌瘡口腔潰瘍益;
3. 栗碳水化合物含量較高幹品種能供給體較熱能並能幫助脂肪代謝具益氣健脾厚補胃腸作用;
4. 栗含豐富維素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉功用預防治療骨質疏鬆腰腿酸軟筋骨疼痛、乏力等延緩體衰理想保健品。
治療作用：1.益氣補脾健胃厚腸 栗碳水化合物含量較高幹品種能供給體較熱能並能幫助脂肪代謝保證機體基本營養物質供應鐵杆莊稼、木本糧食稱具益氣健脾厚補胃腸作用 2.防治血管疾病 栗含豐富飽脂肪酸、種維素礦物質效預防治療高血壓、冠病、脈硬化等血管疾病益于體健康 3.強筋健骨延緩衰 栗含豐富維素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉功用預防治療骨質疏鬆腰腿酸軟筋骨疼痛、乏力等延緩體衰理想保健品。
吃栗子補腎嗎？要想知道栗子到底補腎還是不補腎， 首先要對栗子這種食物有一個全面而科學的瞭解才行。 栗子的營養成分和營養價值有哪些， 對身體的幫助是在哪些方面。 大家多瞭解栗子的相關介紹就可以發現， 吃栗子的確是可以起到很大的補腎的作用和療效的。
