肩周炎患者， 在配合治療的同時， 也應該注意正確的選擇自己的日常食物， 因為科學地選擇食物， 那麼就可以幫助自己輔助治療肩周炎， 降低它造成的影響， 可是在我們的生活當中會接觸很多的食物蔬菜， 哪一種才是最好最有利於治療肩周炎的呢， 看看下面所介紹的這些蔬菜的推薦吧。
1.蔬菜和水果是最好的緩解疼痛食物。 所以平生活中常接觸的綠葉蔬菜， 比如番茄青瓜等的， 都是肩周炎患者可以放心食用的。 有肩周炎的人最好每天能吃足500克蔬菜和250克水果。 高碳水化合物、低蛋白的飲食，
2.姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑。 近年來， 薑因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目， 其實， 印度的傳統用藥中很早就用薑治療風濕及關節炎。 辣椒中的辣椒素， 可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統， 減少疼痛感。 此外， 辣椒裡本來就存在一種物質“柳酸鹽”， 它正是止痛藥阿司匹林的成分。
其實肩周炎患者更要注重的是均衡飲食， 注意營養攝入， 並不是說單一的吃某一種蔬菜， 只有蔬菜以及各種水果， 還有肉類食物相互合理的搭配， 那麼才可以更好的幫助自己，
