看電視超過三小時易得這八種病

看電視超過三小時易得這八種病

一般的平均每天看電視的時間達到3個小時以上的人， 就很有可能會患有電視綜合征。 根據有關的研究表明大約有50種的疾病是與我們看電視有關的， 下面就和大家介紹幾個常見的疾病：

1斑疹

電視螢屏表面存有大量靜電荷， 其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部， 如不及時清洗面部， 就會生出難看的斑疹。

2電視孤獨症

3-7歲兒童看電視時間長， 會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格， 這是一種心理疾病。

3感冒

因為坐在電視機前面時間長了， 戶外活動的時間比較少，

這個時候身體缺乏陽光的沐浴以及不能夠呼吸道新鮮的空氣， 就會讓人體的血液運行不暢通， 這個時候身體的靈活度不強， 不能夠很好的室外的環境， 就會容易造成抵抗力以及免疫力底下， 很容易患有感冒。 看電視使人體力消耗減少， 皮下脂肪堆積;看電視時還會不限制地吃高能量的零食;另外電視中的食品廣告有增進食欲的作用等。

4乾眼病

長時間盯著螢屏， 會使眼球充血， 更會使眼球視網膜的感光功能失調， 同時還會出現眼球乾燥;還會引起視覺障礙， 造成植物神經紊亂。

5腸胃病

一邊看電視一邊吃飯， 會使胃功能紊亂。 據統計， 有40%以上看電視在3小時以上的人， 都有胃下垂、潰瘍等症狀。

6心血管疾病

在觀看刺激性強的節目後會使血壓增高或心臟病發作等。

7電視腿

看電視時間長， 久坐就會導致我們的下肢的血液的迴圈遭受到阻力， 就會容易產生脹、麻等等的一些症狀;因為靜脈的血管壁比較薄， 很容易受到壓力， 就會容易導致血流受到阻止， 就會促成血凝過程， 就會導致下肢的靜脈血栓的形成， 容易形成電視腿。

8尾骨病

長時間坐在電視螢屏前， 會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀， 有時向臀部和大腿放射， 叫“電視性尾骨病”。

正確看電視小常識

1小孩子少看電視

寶寶能安靜地看電視， 家長也不無聊， 都覺得很輕鬆。 孩子在嬰兒時期， 很多大人在看電視時， 要麼抱著孩子， 要麼把嬰兒連同搖籃一起放在身邊， 嬰幼兒在電視聲響的吸引下，

往往會側頭注視電視。 經常保持同一姿勢， 可能會造成斜視。 長時間看電視或是看電視距離、光線、姿勢不合適都會對孩子的視力產生影響， 有可能引起斜視、弱視、近視等等。 家長應避免讓過小的孩子看電視。

2長時間看電視應開窗

很多人看電視都喜歡關著窗戶， 特別是白天的時候， 關著窗戶會比較安靜， 電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量， 如果人們在看電視時經常關閉著門窗， 則容易使人染上癌症。 尤其是錄影廳， 在放電視時， 關上了門窗， 拉下了窗簾， 如果還加上開著冷氣的話， 則更具這種危險性。 香港的一家報紙上， 也登載過“關窗看電視易染上癌症”的警告。

不過， 也不必過分擔憂，

如果僅在門窗關閉的情況下看2個小時電視， 危險性並不大。 只在有連續數小時開著電視並關閉門窗時才有危險。 而且只要打開窗子， 這種危險的致癌能量就會雲消霧散。 所以長時間看電視記得打開窗戶， 就算是冬天， 也不可忽略這一點。

3看電視的正確方式

觀看位置：距離電視機愈近， 受刺激愈大， 也就愈容易造成眼疲勞。 最佳位置是， 人距電視機2.5～8米遠， 其高度要略低於眼睛視平線。 過高時， 由於抬頭， 眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時， 因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。

觀看時間：不超過60分鐘就應當稍加休息， 最好能閉眼休息。 有人做過調查， 如果看電視超過4小時不休息時， 則可以下降兩行視力。 長時間看電視容易讓孩子形成近視。

如果已經患近視的孩子， 看電視最好一次不要超過半小時， 就要休息10分鐘。

環境亮度：電視的亮度和室內周圍亮度的對比度， 不能相差懸殊， 否則容易造成眼疲勞。 晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具， 減小明暗反差， 其亮度以能看清書本字跡為合適。 白天看電視最好拉上窗簾， 以免陽光照在螢幕上反光， 看不清畫面。

電視亮度：如果電視的對比度、亮度太大， 雖然圖像更清晰了， 但由於光線亮度不均勻， 讓人們視力集中在亮處， 容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小， 則圖像色彩不分明， 看不清楚。 因此， 電視亮度和對比度一定要調節得適中、柔和。

結語：通過上文我們能夠瞭解到， 原來長時間的看電視對我們的身體影響是如此之大，還會給身體健康帶來隱患，朋友們是否決定在以後的生活中一定要減少看電視的時間呢?或者是在看電視的時候做一些運動，打開窗戶進行室內的通風換氣，上述教給大家正確看電視的方法可以學習一下哦。

原來長時間的看電視對我們的身體影響是如此之大，還會給身體健康帶來隱患，朋友們是否決定在以後的生活中一定要減少看電視的時間呢?或者是在看電視的時候做一些運動，打開窗戶進行室內的通風換氣，上述教給大家正確看電視的方法可以學習一下哦。