您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

烏雞蘑菇湯做法

烏雞是一種營養價值極高的肉食, 一般可以用來調養身體, 產後的婦女可以喝烏雞湯來恢復身體機能, 久病臥床的患者多喝烏雞湯也可以提高身體免疫力, 烏雞是上好的補品, 跟一些食材搭配在一起不僅美味而且還很營養, 烏雞蘑菇湯就是一道非常營養好味道的湯品, 下面讓我們一起來學習一下烏雞蘑菇湯的做法。

烏雞蘑菇湯

用料:主料:烏骨雞半隻, 蟹味菇200克, 香菇100克, 輔料:枸杞子10克, 米飯1碗, 調料:食鹽4克, 蔥5克, 薑5克, 八角1個, 桂皮1小塊, 料酒6克, 香葉2片。

烏雞蘑菇湯的做法:

1.買回來的烏雞切小塊用清水浸泡1小時,

將血水全部浸泡出去。

2.浸泡烏雞的同時將蟹味菇和蘑菇洗乾淨, 掰成小瓣。

3.鍋中放入足量的冷水, 放入烏雞, 待水後撇去浮沫將烏雞撈出。

4.將烏雞放在電壓力鍋內膽內。

5.放入蟹味菇和開水。

6.放入枸杞、鹽、香葉、蔥薑、大料、桂皮和料酒。

7.將電壓力鍋蓋上蓋子, 扭好壓力閥, 插電撥到煲湯檔, 30分鐘以後就可以享受美味的烏雞湯了。

8.剩下的烏雞湯可以再放入鍋中, 放入1小碗剩米飯, 將米飯煮爛即成烏雞粥。

烹飪技巧:

1、烏雞很油, 每次熬湯的話我只放半隻, 這樣還比較省材料, 一隻烏雞可以做兩次。

2、用冷水下鍋焯烏雞, 有助於血水更好的去除。

3、可以根據自家口味隨意添加任何其他食材。 蘑菇、紅棗、山藥等等。

4、用烏雞湯煮餛飩也特別好喝。

營養功效:

烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸, 有相當高的滋補藥用價值, 特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素, 有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。 能調節人體免疫功能和抗衰老。 自老享有“藥雞”之稱。 對產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症, 均有很好的療效。 烏雞對老年人所有的虛損性疾病, 都有很好的補虛作用。 烏雞雖是補益佳品, 但多食能生痰助火, 生熱動風, 故體肥及邪氣亢盛, 邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食, 患嚴重外感疾患時也不宜食用, 同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。

以上文章中所講述的便是烏雞蘑菇湯的詳細做法了,

製作過程非常的簡單好做, 而且味道也很美味, 也可以用烏雞湯用來煮粥味道也很好, 營養價值也很高, 非常適合產後婦女以及體弱多病的患者, 長期喝烏雞湯也可以強身健體, 自己在家做的烏雞蘑菇湯也很安全衛生。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示