香蕉跟蘋果都是十分有營養價值的水果， 裡面有含有很多的人們體內所需要的元素， 經常吃水果還能夠對保養皮膚起到一定的作用， 如果在這兩種水果中在加入牛奶， 味道是要翻倍的呢， 這個時候肯定有很多的人想到了香蕉蘋果牛奶汁， 這肯定是很多都比較喜歡的一道飲品。 那麼香蕉蘋果牛奶汁的做法有哪些呢?
香蕉蘋果牛奶
1. 先把材料預備好待用。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第2步 2. 香蕉， 蘋果去掉外皮切小適量的大小。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第3步 3. 水果， 鮮奶和蜂蜜倒入攪汁機中。 蘋果香蕉牛奶汁的做法第4步 4. 把材料攪打成汁即可。
“一天一個蘋果， 醫生遠離我。 ”是人們熟知的健康口號。 在眾多水果之中， 蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦， 但它的營養價值卻不容小視。 它可生津潤肺， 健脾開胃。 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質， 被科學家稱為“全方位的健康水果”。 那麼， 到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌症、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。 牛奶可以鎮靜安神。
材料
牛奶1杯， 蘋果1個 香蕉一支
做法
1、蘋果洗淨， 去皮， 去核， 切塊， 用榨汁機榨成汁。
2、香蕉去皮， 搗碎成泥狀。
2、兌上牛奶即可。
在水果當中， 如果說蘋果堪稱第二的話， 還真的沒有其他的水果敢稱第一， 別小看蘋果， 蘋果是健康的象徵啊， 當然了香蕉也是很有營養價值的， 兩種有營養的水果加上高鈣的牛奶， 這樣的飲品， 我想肯定沒有人不喜歡。 朋友們動手嘗試一下吧。
