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快捷營養的米飯布丁

快捷營養餐, 簡單省時助健康。 快捷營養餐一般難度都不高, 是適合生活工作節湊快的上班一族的健康飲食。 米飯是人們餐桌上必備的一道主食, 它的做法也是五花八門, 多種多樣。 不知道您有沒有試過米飯布丁的吃法。 下麵小編就教你將米飯做成米飯布丁。

主要食材: 米麵類 菜系: 微波爐菜。

雞蛋 2個 米飯 1碗 全脂牛奶 2杯 葡萄(葡萄食品)幹 1湯匙(15g) 白砂糖 2湯匙(30g) 桂皮粉 1/2茶匙(3g) 牛油(油食品) 1小塊 雞蛋磕在碗裡打散。 鍋中倒入米飯、牛奶、葡萄乾和白砂糖攪勻, 用小火燜煮5分鐘, 冷卻後倒入蛋液攪拌。

在布丁碗中塗上牛油,

倒入拌好的米飯蛋液(如沒有布丁碗, 用其它耐高溫的小碗也行), 防入微波爐中高火加熱4分鐘。 取出稍微晾涼一點, 在布丁表面撒上桂皮粉。 冷食、熱食均可。

朋友們有驚喜吧, 米飯居然也能做甜美可口的布丁, 觸口柔軟, 香氣宜人。

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