人到老年， 養生就成了一門學問。 有的老人喜歡走進書法和繪畫天地裡養生 有的則開闢自己的寫作園地， 用筆耕來養生 但是， 我最喜歡的還是養花種草， 我就在自己住的院落裡建個小花園， 可以在裡面隨時勞動， 養性怡情， 這樣時間長了就會達到保健的目的。
我家住平房， 前面有一個四合院， 正適合養花種草， 我就把它建成一個小花園。 我在南牆根用水泥板搭起花凳， 在院東部壘了一道花牆， 擺了幾十盆盆景。 還在花牆之東， 辟了一小花圃， 栽了牡丹、芍藥、日本海棠、石竹等花草， 頂部還搭起棚架，
一、植花種草， 輕微勞作， 可謂健身良法。 有了小花園後， 我就要籌集花草的種子或花苗養育， 栽種， 置盆景， 還要經常澆水、追肥、剪枝、除蟲， 這樣一來， 我就能活動筋骨， 促進血液迴圈 另外， 還能加速食物的消化， 增大飯量 如此迴圈， 我的身體自然健康。
二、觀花賞景， 品味花香， 別有一番情趣。 各種花兒吐出花蕾後， 令我驚喜 花兒再綻放， 我看了又會心花怒放 濃郁的花香襲來， 我感到沁人肺腑。 花兒還會誘來蜜蜂鑽進花蕊， 唱著嚶嚶小曲採集花粉。 此情此景， 會使我癡迷如醉。 在賞景中陶冶情操， 我會產生良好的情緒， 自然精神就健康。
老來養生需要找一個適合自己的方式， 養花種草就是我的最佳選擇。
