​薄荷檸檬水的做法

薄荷是治療感冒的最佳精油， 能有抑制發燒、發炎並促進排汗。 檸檬則含有豐富的維生素C， 具有美白的功效。 薄荷加檸檬能夠清咽潤喉、清涼鎮痛。 因此， 許多人會在炎熱的夏季選擇製作一杯薄荷檸檬水作為飲料， 清爽提神又清涼可口。 所以說薄荷檸檬水可謂是夏日飲品的最佳選擇。 那麼下面就讓我們為大家介紹一下可口的薄荷檸檬水的做法吧。

薄荷具有醫用和食用雙重功能， 主要食用部位為莖和葉， 也可榨汁服。 在食用上， 薄荷既可作為調味劑， 又可作香料， 還可配酒、沖茶等。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，

它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了， 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣， 細胞組織就會變脆， 失去抵抗外力的能力， 人體就容易出現壞血症；它還有很多用途， 如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

1.原料備用。

2.將薄荷葉洗淨後， 剪成小段。

3.用1000毫升常溫白開水浸泡1小時。

4.把檸檬切片。

5.將檸檬片都倒入薄荷水中， 再浸泡約30分鐘。

6.調入適量的蜂蜜。

7.攪拌均勻， 放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。

以上為大家介紹的是薄荷檸檬水的做法， 相信大家應該已經學會了如何製作薄荷檸檬水。 大家不妨在工作之餘， 給自己或者愛人泡上一杯清涼可口的薄荷檸檬水， 放鬆一下疲勞的身心。