服務， 以降低自己對生活和未來的焦慮。
第四， 發展個人的興趣愛好， 提高生活品質， 豐富生活內容。
第五， 可以到一些成人培訓的機構參加學習。 成長和學習是一輩子的事情， 通過學習可以增添活力， 同時擴大自己的人際交往範圍， 有利於消除孤獨感。
老年人不僅要身體健康， 更要保持心理健康， 上面給大家建議的注意事項， 老年人一定要多多瞭解， 讓自己能夠達到身心健康的目的。
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