下面介紹的都是一些常見的食物， 然而孕婦該不該吃這些家常的菜肴呢？那些菜是對孕婦有幫助的， 哪些是不利於孕婦食用的， 我們來一起看一看吧。
孕婦吃花生核桃防先兆子癇
國外的一項研究報告稱， 孕婦在孕期服用L-精氨酸和維生素補充劑有助於預防先兆子癇綜合征。
先兆子癇主要以不規律高血壓和尿液中的蛋白水準過高為顯著特徵。 先兆子癇可出現全身內皮細胞功能障礙和微血管病， 累及腦、肝臟， 可伴胎兒發育遲緩。 約占妊娠的5%-7%， 是母嬰死亡的重要原因。
研究者稱， L-精氨酸和抗氧化維生素可降低女性發生先兆子癇的發生率。
L-精氨酸可以從任何含有蛋白質的食物中攝取， 如肉類、家禽、乳酪產品、魚類等。 而含有大量精氨酸的食物則包括有巧克力、花生及核桃。 姜會仁
孕婦吃苦瓜要適度有方
對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是， 苦瓜性涼， 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
孕婦是否能吃苦瓜?
苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是， 苦瓜性涼， 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧， 可能會導致流產，
