提起子宮相信很多人並不陌生， 但是說到保養子宮， 相信知道的人少之又少吧。 其實子宮對每個女性朋友尤為重要， 子宮也是產生月經喝孕育胎兒的地方， 可見子宮的重要性。 喝什麼保養子宮效果好?這個問題就很關鍵， 直接影響女性朋友的身體健康喝生活。
也許很多人並不知道， 子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌， 所以子宮保養工作很重要。 既然子宮對女人如此重要， 那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。
女性保護子宮首先需要從飲食做起， 那麼女性要保養子宮平時吃什麼好呢?多喝胡蘿蔔汁：每週平均喝5次胡蘿蔔汁的女性，
服用維生素C和維生素E：研究表明， 若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e， 患子宮癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
葉酸：增加富含葉酸的食物， 可降低女性子宮卵巢癌的發生率。 瑞士的研究人員發現， 常吃富含葉酸的食物的女性， 其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。 至於葉酸， 它是一種水溶性的維生素b， 富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
所以提議女性朋友，
