中華美食數不勝數， 湯的品類更是繁多， 甚至有人說“寧可食無肉， 不可飯無湯”， 可見湯對人們生活中的重要性， 人們的生活越來越好， 湯的品種也不在像以前那麼的單一， 各種美味更是層出不窮， 很多人雖然有肥胖， 可還是喜歡喝湯， 那麼喝湯會胖麼？成為了眾多肥胖朋友比較關心的問題。
飯後喝湯會增肥是一件眾所周知的事情， 吃飯已經飽了， 加上湯中的營養， 營養就多了， 就可能導致肥胖;另一個原因是因為湯會把腸胃的消化液稀釋， 會讓食物消化的時間更久。 想要預防肥胖， 喝湯就應該選擇低脂肪的食物來做湯.
比如老母雞、肥鴨壓根就不要想了， 儘量選擇兔肉、冬瓜、蘿蔔、海帶等食物， 燉湯的過程中最好可以把多餘的脂肪撇出去， 這樣湯裡的脂肪少了， 自然增肥的幾率也就小了。 經常喝低脂肪的湯可以潤腸道， 助消化， 對女性健康好處多多。
如果你可以慢慢的吃飯， 慢慢的喝湯， 不僅可以充分體會到食物的味道， 還可以提前有飽腹的感覺， 喝湯當然也是一樣的道理， 慢慢的喝湯， 可以讓腸胃的負擔小一些， 在大腦發出飽腹訊號時候， 就是吃的剛好的時候了。 如果你喝湯速度太快， 大腦發出訊號時可能你吃的食物已經遠遠超過了身體需要的量了， 也就會讓身體中多餘了好多的脂肪和熱量。
大部分朋友在喝湯的時候，
看完以上的介紹， 相信大家已經比較清楚什麼時候喝湯， 喝湯會胖麼？只要合理的掌握喝湯的時間， 做湯的食材不能是太過於營養或者油膩， 多食用清淡可口的湯， 這樣更有助於吃飯， 豐富我們的生活。
