“兵不利則戰不善”, 要做一道可口又快手的飯菜, 少不了準備合手又合口的食材和調味料。 一周快手開胃菜背後, 少不得細膩又周到的心思。
快手推薦:母親佐餐牛肉醬, 精選上等牛肉, 再融合其他各種秘制配方, 徐徐熬煮成十分好醬!40%的牛肉含量, 牛肉粒豐富可見, 入口醇香。 除了常用的直接拌面、拌飯等方式外, 還可以用簡單的步驟做出其他別具風味的菜肴來, 讓親朋好友感受不一樣的節日風味。
週一:春意滿園
盈盈綠意是春天的序曲, 一起分享希望的喜悅。
材料:新鮮玉米粒、青豆粒、胡蘿蔔粒、鹽、油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、起油鍋, 先放入母親鮮辣牛肉醬炒香, 再放胡蘿蔔粒, 略炒後加入玉米粒和青豆粒翻炒。
2、最後加鹽調味即可。
營養:
玉米富含維生素, 青豆則蛋白質、鈣質含量豐富, 二者搭配可提高人體對蛋白質的利用率。 再配以鮮香濃郁的牛肉醬, 整道菜葷素搭配, 營養美味。
週二:紅玉冬瓜
歲歲年年, 變化的是外表和年輪, 不變的是內心的愛意。
材料:冬瓜塊、鹽、油、薑片、腐乳、醬油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、起油鍋, 煸香薑片, 將冬瓜煎一下;
2、加入醬油、腐乳和母親鮮辣牛肉醬、水, 開鍋後改小火燉煮到冬瓜酥軟。
營養:
冬瓜有很好的利濕作用, 配以牛肉醬, 不但增加了鮮味, 且熱性的牛肉能改善冬瓜的涼性。
週三:黃金炒飯
新嘗試、巧心思,
材料:米飯、油、母親咖喱牛肉醬
步驟:
1、起油鍋, 放入母親咖喱牛肉醬翻炒。
3、待香味彌散開後, 加入1:3的熟米飯, 迅速翻炒均勻, 即可出鍋。
營養:
這道主食完全發揮了咖喱牛肉醬的天然品質作用, 僅一種簡單的配料, 就彙聚了牛肉、胡蘿蔔、土豆、洋蔥等多種葷素營養, 製作簡單又味美香濃。
週四:其樂融融
一人有一種顏色, 融洽在一起, 因為我們彼此包容。
材料:冰凍老豆腐、明蝦、貝類、墨魚、洋蔥、西蘭花、花菇、胡蘿蔔、玉米、蘆筍、鹽、姜片、母親咖喱牛肉醬
步驟:
1、加入清水, 放入母親咖喱牛肉醬、鹽、薑片、玉米、胡蘿蔔、花菇、冰凍老豆腐、洋蔥, 一起燉煮到湯開。
2、將明蝦、墨魚、西蘭花、蘆筍放入滾湯中煮3分鐘。
3、最後放入貝類,
營養:
單看食材, 這便是一道營養全面的菜, 再配合牛肉醬的調味, 使口味更加濃郁的同時也融合了咖喱中的健康因數, 可稱是“多寶湯”。
週五:十全十美
十種味道, 代表萬千心意:團圓、平安、健康、快樂、情義 , 富足、希望、平和、幸福、愛, 生活的好壞, 全在內心的感受。
材料:豆芽、芹菜、筍絲、胡蘿蔔、豆腐乾、青椒、紅椒、香菇、金針菇、大蔥、鹽、橄欖油、母親鮮辣牛肉醬
步驟:
1、所有的蔬菜加工成細絲。
2、起油鍋, 按照先後順序, 依次放入胡蘿蔔、筍絲、芹菜、香菇、金針菇、豆芽、豆腐乾、大蔥、青椒、紅椒, 翻炒後, 加入少許鹽和一勺母親鮮辣牛肉醬。
營養:
這道菜在選料上薈萃了蛋白質、維生素以及膳食纖維和礦物質等多種營養元素,