對付骨質疏鬆 要多種兵作戰

 

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如何判斷骨質疏鬆
骨質疏鬆往往來得無聲無息， 出現骨折現象時已經到了嚴重階段。 因此當您有下列症狀時， 要立刻警惕骨質疏鬆的發生：開步走或身體移動時， 腰部感到疼痛， 腿腳易抽筋；初期背部或腰部感覺無力、疼痛， 漸漸成為慢性疼痛， 偶爾會突發劇痛， 抽筋加劇， 夜間會痛醒；駝背， 背部漸漸彎曲， 身高變矮。
治療骨質疏鬆的幾類“常規武器”
一、雌激素補充劑
對於絕經後婦女的骨質疏鬆， 補鈣的效果如何， 取決於患者體內的雌激素水準的高低， 只有在患者體內雌激素水準達到一定程度時，

補鈣才能發揮作用， 否則將是徒勞的。 下面， 介紹幾種適合絕經後婦女骨質疏鬆使用的雌激素補充劑。
利維愛。 利維愛是目前應用廣泛的雌激素補充劑之一， 可減少絕經後婦女的骨丟失， 預防和治療骨質疏鬆。 但雌激素補充劑可能會增加患乳腺癌、子宮內膜癌的風險， 應注意從小劑量開始用藥， 同時在用藥期間做好體檢隨訪。
易維特（雷洛昔芬）。 易維特是一種新型的雌激素補充劑， 能對未發生骨質疏鬆症的絕經後婦女起到很好的預防作用， 而且還可提高骨密度， 從而有效地防治絕經後骨質疏鬆。 與老一代的雌激素補充劑相比， 易維特不刺激其他組織器官的雌激素受體， 也就不會增加子宮內膜癌、乳腺癌等的發病率， 使用更加安全。
二、鈣劑+維生素D
中老年人骨量的流失主要就是鈣的流失， 人體對鈣的吸收必須要有維生素D的協同。 所以， 鈣劑與維生素D是骨質疏鬆防治的基礎藥物。
市場上補鈣產品五花八門， 但人體對不同的鈣劑的吸收率相差並不大。 需要注意的是， 補鈣的方法十分重要， 首先是適量補鈣， 最好分次進行， 臨睡前服用更佳。 下面， 介紹維生素D和常見的幾種鈣劑的特點以及適用範圍、使用方法。
鈣爾奇D。 為碳酸鈣與維生素D3的複方製劑。 碳酸鈣含鈣40%， 人體吸收率可達到40%左右， 且不良反應小、價格低廉， 是較佳的補鈣產品。 但因碳酸鈣的溶解吸收需要胃酸參與， 故不適合於胃酸分泌少的人。
葡萄糖酸鈣。 含鈣量9%， 口服吸收率27%左右， 對胃腸道刺激性較小， 價格也較便宜。 但因其含鈣量較低， 需用大劑量， 服用不方便。 同時因其含糖分， 也不太適於合併糖尿病患者服用。
維生素D。 維生素D可促進鈣的吸收， 防止鈣流失， 引導鈣沉積於骨骼。 通常情況下， 只要人體接受適量的陽光照射， 就可以合成足夠的維生素D。 但對於南方多陰雨的地區以及接受陽光照射較少的中老年人， 如果服用的鈣劑中不含維生素D， 就應該進行額外的補充。