脫髮一直是困擾人類的疑難雜症， 對於該疾病的研究也是有很多， 發現造成該疾病的病因多種多樣， 使得治療起來非常的困難， 且患者受到很大的痛苦和折磨。 因此， 防勝於治， 在我們生活中， 做好預防脫髮的工作非常的重要。
下面， 我們看看預防脫髮的方法都有哪些？
方法一：節制飲酒
根據觀察， 發現白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 否則， 也很容易使肝臟受到損害。
方法二：避免吸煙
大家都能夠知道吸煙有害健康， 吸煙會使頭皮毛細血管收縮，
方法三：適當洗髮劑
在日常生活中， 儘量避免使用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。
方法四：消除精神壓力
生活或工作中， 如果每天焦慮不安， 這樣很容易會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 頭髮脫落的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 並充滿生命力。 而男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等， 可消除當天的精神疲勞。
通過以上的介紹， 相信大家對於預防脫髮的方法都有一定認識和瞭解，
