現實生活中常能看到， 有些老人在退休後變得失落、抑鬱， 此時如果能積極參與社區活動， 與老夥伴們一起高談闊論， 老人的精神狀態就會大為改觀。 韓布新博士解釋說， 這是因為閒聊對體力、腦力都有一定的鍛煉， 同時還可以讓老年人把身心融入社會群體之中， 排遣寂寞。
具體來講， 閒聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活， 還能幫助老年人開闊眼界， 瞭解社會動態， 時刻跟上社會潮流， 保持思想常新。
此外， 閒聊對於延緩老人大腦的衰退也很有好處， 能夠健腦益神。 同時， 閒聊可以使面部肌肉得到充分運動，
正是因為閒聊的諸多好處， 它還被一些醫學界人士稱為“話療”。 著名健康教育專家洪昭光教授編了“話療”歌來概括聊天交流的好處。 “說起話療真奇妙， 防病治病都有效。 一聊雙方誤解消， 二聊大家心情好， 三聊能治血壓高， 四聊能把腫瘤消。 話療疏解鬱悶氣， 話療提高抵抗力。 天天話療三四起， 家家快樂甜如蜜。 ”
