冬天喝什麼可以降火？

雖然夏天是比較容易上火的季節， 但是並不代表其他的季節是不會上火的。 所以在冬天的時候也是要注意防止上火的， 防止上火或者降火最簡單的方法就是飲食調理的方法， 有很多飲品和茶水都是可以降火的， 那麼冬天的時候喝什麼是可以降火的呢？下面就給大家介紹一些可以降火的飲品。

決明子泡水喝

前幾天， 黃先生和朋友小聚， 喝了一些白酒。 第二天， 他感覺眼睛乾澀， 照鏡子一看， 眼睛裡還有一些血絲， 看上去白眼仁發紅。 對此， 中醫養生專家認為， 黃先生的這些表現可能是肝火旺盛所致。

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛， 痛點來回移動；早上醒來口渴的同時， 還會感覺嘴裡發苦， 這時人們可取決明子兩小勺泡水喝， 如果症狀持續存在， 可以在決明子中加入少許野菊花。 如果眼睛的症狀不是紅、腫、痛， 而是乾澀， 同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗， 要考慮是肝虛火所致， 這時就不要用決明子了， 而要用枸杞15克， 加上少許杭白菊一起泡水喝。

蓮子心泡水喝

舌頭發紅， 感覺有點疼， 還有些人舌頭上會起皰， 如果您在生活中出現了這樣的症狀， 要考慮是心火過旺所致。 中醫提醒， 心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外， 還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，

這時人們可以多吃點苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。 如果身邊沒有這些原料， 就乾脆服用一點牛黃製劑， 以清熱瀉火， 用酸棗仁15克， 枸杞、五味子各10克， 一起煮水喝， 具有滋養心陰的功效， 尤其是平時有腎陰虛傾向的人， 特別適合使用這個方子。

上文中介紹了一些可以降火的飲品， 建議比較容易上火的朋友是可以多喝點這些食物的。 當然除了這些以外， 菊花茶、金銀花茶、苦丁茶等等。 還可以多吃點降火的食物， 比如冬瓜、白蘿蔔、西藍花、黃瓜以及一些綠色的蔬菜、苦瓜等等都是可以降火的， 少吃一些辛辣的食物就可以了。