常運動者顯年輕

常運動者顯年輕， 經常運動的人和不經常運動的人不用說從面部上就可以看出來了， 真的有這麼神奇嗎?我們聽專家給我們做的解釋。

英國倫敦聖托馬斯醫院的研究人員檢測了2401對雙胞胎白細胞中的染色體端粒長度。 結果發現， 閒時不運動者染色體端粒比積極運動的人要短。 研究人員解釋， 端粒是染色體端位上的著絲點。 人體細胞每分裂一次， 端粒就會縮短一點， 當端粒短得不能再短時， 細胞就不能再分裂而死亡。 在某種意義上， 端粒就像是一部計時器， 記錄著生命一步步走向死亡的過程。

專家認為， 此前的研究表明， 吸煙和肥胖會縮短端粒長度， 新的研究則發現， 無論人們是否吸煙或肥胖， 運動與端粒長度之間都存在直接聯繫。 這項研究的負責人蒂姆·斯佩克特說， 雖然端粒縮短後沒有辦法再恢復， 但新研究結果表明， 運動可以使端粒縮短的進程放慢。

常運動者顯年輕， 專家表示經常運動的人的精神狀態要比不經常運動的人要好的多， 而且從性格上來說經常運動的人喜歡和人溝通和交流， 而就不經常運動的人就顯的要內向的多。