人自從出生以後， 骨骼的骨密度便一直持續增加， 直到40歲時骨密度達到峰值。 40歲後， 骨密度開始走下坡路， 直到生命結束。
既然40歲之前骨密度在持續增加， 為什麼青少年會出現骨質疏鬆呢?據專家介紹， 不同年齡段， 骨密度的值是不一樣的， 當青少年與其相對應年齡的骨密度相比低於正常值時， 就可以診斷為骨質疏鬆。
青少年骨質疏鬆的發病原因並不十分清楚， 有可能與青少年處於飛速生長發育期有關， 此時期人的骨骼生長快， 在骨體和骨量增大、增多的同時， 骨密度增加的速度並未跟上， 所以相對于正常骨骼狀態來說，
少上網、多運動， 多吃含鈣食物
據專家介紹， 青少年骨質疏鬆並不嚴重， 一般情況下不需要藥物治療。 只要少上網， 多運動， 加強鍛煉， 多吃含鈣豐富的食物， 就可有效地預防骨質疏鬆症的發生。 預防和治療骨質疏鬆不能靠單純補鈣。 青少年運動增多， 可加強骨細胞的活性， 最終將血鈣向骨骼中轉移， 否則單純補鈣很難見效。 另外， 如果是戶外運動， 太陽中的紫外線還可以幫助人們合成人體吸收鈣時不可或缺的維生素D。
對於患骨質疏鬆症的青少年來說， 運動可謂是一劑“良藥”， 除了每天堅持半小時至1小時的打乒乓球、打籃球等運動外， 還可做些胳膊伸展、扭腰等不需要場地支援的身體局部運動。
