眾所周知,由於中老年人身體日漸衰弱,疾病抵抗力顯著下降,很容易遭到疾病侵襲,對傳染病的免疫力遠不及青壯年.因此,對於中老年人而言,如何有效避免甲肝的侵擾就顯得尤為重要.那麼,生活中中老年人該如何預防甲肝呢?
中老年人預防甲肝需做到以下幾點:
1、注意個人衛生,勤換衣服勤洗澡,勤曬被褥,特別是加強飲食衛生,如從街上買來的肉類熟食,必須加熱後再吃,不喝生水,飯前便後洗手,預防病從口人.
2、 40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水準,低者應該接受免疫球蛋白預防注射.
3、中老年人平時要採取保護措施,講究平衡膳食和勞逸結合,慎用對肝臟有損害的藥物.
4、生活規律,情緒愉快樂觀,不生氣發怒,適當活動,如散步、打太極拳、跳舞等,以利於新陳代謝,增強體質,提高機體非特異性免疫功能.
此外,中老年人還應該戒煙、不喝烈性酒,以保護肝臟功能,提高肝臟的抗病能力.
加強水源，飲食，糞便管理，尤其要管理好甲型肝炎患者糞便，可控制甲型肝炎流行，對共用餐具，飲水器具均應消毒，實行分餐制，養成餐前便後洗手的良好習慣。 [詳細答案]
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？最基本的應注意以下3點： 一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食... [詳細答案]
1、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液迴圈。2、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。3、對於性☆禁☆生☆禁☆活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定4、飲食應以清... [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
