女性朋友們來完月經以後整個人就會顯得比較虛弱， 這是由於氣虛， 貧血而引起的， 這個時候才能夠體現出來養生的重要性， 一般的女性朋友們都會去補氣養血的， 因為這樣的話不但使得自己的身體更加健康， 還會讓自己的面部更加的紅潤， 不會覺得特別的沒有光澤的， 那麼到底喝什麼湯補氣養血好的呢？
五紅補血養顏湯
材料：紅芸豆， 紅小豆， 紅棗， 紅皮花生米， 紅糖
做法：
1、紅小豆和紅芸豆用清水洗淨， 前一天晚上用溫水浸泡2個小時， 瀝去水分， 將紅芸豆和紅小豆放在一個保鮮袋中， 放入冰箱冷凍室冷凍一夜
2、砂鍋裡放入適量的清水， 凍過一夜的紅芸豆和紅小豆放入砂鍋裡， 蓋好鍋蓋， 開大火煮制約20分鐘左右， 至鍋裡的水開翻滾， 加入1小碗冷清水， 再蓋好鍋蓋， 開大火煮制約20分鐘左右， 反復加水3～4次， 直到鍋裡的豆子煮熟變軟
3、紅棗和紅皮花生米用清水洗淨， 然後放入鍋裡， 開大火繼續煮制約20分鐘左右， 至花生米和紅棗軟熟， 即可關火。
當歸紅棗排骨
紅棗是個很好的天然美容保養品， 而且它的美容作用還能讓你歎為觀止， 女人就是要對自己好一點！
材料：紅棗、當歸、排骨
做法：取一根排骨， 少量枸杞， 紅棗12枚， 當歸4片。 洗淨排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸， 蔥， 薑片， 大火燒開， 再小火燉至排骨蘇爛， 鹽， 雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥
說起燕麥， 大多數人不會陌生， 它不但營養成分高， 而且品質優。 你有沒有想過自己親手煲一碗燕麥粥呢？
材料：核桃、紅棗、龍眼乾、燕麥、紅糖
做法：先泡好核桃、紅棗、龍眼乾， 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加入適量的水， 開火， 記得要看時間啊！粥滾開了即可出鍋哦！出鍋前放少許紅糖， 味道更鮮美。
上文就是向我們詳細講解了喝什麼湯補氣養血好， 那麼就可以喝一些牛肉番茄湯的， 因為牛肉是所有的肉類裡面含有鐵質最多的食材， 而且熱量也不是那麼高的， 再加上番茄的維生素， 就更加的增加了人們體內的吸收率。
