紅棗雪耳薏仁羹的做法

癌症肆虐的今天， 你是否也感到過害怕。 癌症這一可怕的疾病， 為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。 所以， 遠離癌症， 首先要做的就是健康飲食。 而健康飲食的第一布， 你需要自己在家做。 下面， 就讓小編來給大家介紹關於紅棗雪耳薏仁羹

1.準備好食材。

2.1雪耳洗淨後， 用清水泡發， 撕成小朵。

3.2薏仁洗淨後， 在清水中浸泡2小時以上。

4.1蓋好鍋蓋， 大火上汽後， 中火燉15分鐘。

5.2將雪耳和薏仁放入高壓鍋內， 加入清水沒過食材。

6.1將燉過的薏仁和雪耳連湯汁一同倒入砂鍋內。

7.2燉好後， 放氣開蓋子， 待用。

8.加入紅棗和白果。

9.大火燒開， 中小火燉煮20分鐘。

10.關火後， 將砂鍋直接上桌即可。

11.食用時可少許放涼後加入適量的蜂蜜調節口感。

喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的紅棗雪耳薏仁羹， 會勾起你的食欲。 不要怕吃胖， 偶爾一次沒關係的， 趕快下廚去做一做。