心理專家提醒老年朋友，
為了活得輕鬆快樂，
就必須避免以下6種不良心理：
1、幻想心理
受身體逐漸衰老的影響，
有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。
於是，
他們會常常用幻想來欺騙自己，
以獲得一時的心理寬慰，
如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。
2、抑鬱心理
有些老年人心理比較脆弱，
面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，
這種心態如果不及時調整，
極易導致抑鬱。
這種抑鬱比較頑固，
很容易使人喪失生活的興趣，
令人感到疲憊。
因而這種人很容易情緒激動，
動不動就發火，
常常自卑自責、自怨自歎，
3、怕孤獨心理
這是老年人最常見的一種心理異常， 其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、經常對他人不滿及抱怨。 長此以往， 有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉， 逐漸地疏遠社會， 最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式， 並將默默地承受孤獨帶來的痛苦。 這類老人既希望別人關心照顧， 又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望， 於是常常拒絕與他人交往， 因而會變得行為孤獨、性情孤僻， 與周圍人的距離越來越遠。
4、偏激心理
這種情緒可表現為兩個相反的趨向。 一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我， 把自己看成無用之人， 經常自責、自卑、自憐和自貶。
5、多疑心理
有些老人因身體有病而多疑， 常表現為無病也疑， 有病更疑。 即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。 間或談病色變， 問病又止， 求醫換藥不斷。 這種疑病可令其對衰退的機能極度敏感， 對一般人感覺不到的體內變化或體驗不到的痛苦也都會有所感覺， 如對心臟的跳動、胃腸的蠕動等方面的變化也能感覺到。 這些過度的敏感更容易加重其疑心病。
6、怕死心理
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。
老年人如果發現自己有前文提到的類似症狀就應及時調整心態， 做到正確地對待人生， 科學地看待生命， 樹立積極的生存意識。 如果想繼續服務於社會， 老年人可根據自己的實際情況尋找適合自己的崗位， 要相信自己的能力， 相信自己存在的價值。
如果覺得自己的身體不舒服， 可讓親屬或朋友陪同你去醫院就診， 或找專業人士諮詢， 不要過分地關注自己生理上的細微變化， 更不能片面地強調他人對自己的態度。 要相信科學。 獨樂不如與眾同樂， 如能加入到多數人的活動中去，
