1.是發展良好的心理素質和人格個性， 特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。
2.是培養高度的社會適應能力， 處理好個人自我性發展與社會客觀性發展之間的關係。 要做到這一點， 應重點解決3個問題：對所處社會的制度和組織持正確的態度；學會把自我的發展與社會的發展統一起來；掌握使個體與客觀世界之間保持和諧關係的恰當方式。
女大學生應注意心理素質日常培訓， 熱愛生活並積極投身其中， 培養自信、熱情和愛， 形成良好個性和健全人格；多與人接觸， 尤其要融入集體，
大學生緩解壓力的妙招
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