那些坐辦公室伏案用電腦工作的上班族, 發生後背疼痛的幾率多一些。 專家建議上班族在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下, 伸伸胳膊, 彎彎腰, 像學生一樣做做操, 可以解除肌肉的疲勞, 緩解疼痛。 治療後背疼痛時, 除了運動輔助緩解外, 拔罐、走罐是最簡單有效的方法。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法, 可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱, 具有調整人體的陰陽平衡, 解除疲勞, 增強體質的功能, 進而達到扶正祛邪, 治癒疾病的目的。 許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
拔罐一般使用玻璃罐即可。 拔罐時, 一般用一隻手持罐, 另一隻手拿已點著火的探子, 將著火的探子在罐中晃上幾晃後, 撤出, 將罐迅速放在要治療的部位, 然後用手輕輕拔一拔罐子, 看是否拔上了。 拔罐時應注意:不要將探子上的酒精抹在罐子口上, 也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上, 否則, 將會燙傷病人, 出現不必要的意外情況。
走罐是指在罐子拔上以後, 用一隻手或兩隻手抓住罐子, 微微上提, 推拉罐體在患者的皮膚上移動。 可以向一個方向移動, 也可以來回移動。 走罐不是作用於一個穴位,
在拔罐時, 病人一般採取俯臥的體位, 以利於在後背部拔罐治療。 如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者, 精神病或神經質的人, 肺結核及各種傳染病, 各種骨折, 極度衰弱, 孕婦或婦女月經期, 過飽、過饑、過渴、醉酒等, 均應禁用或慎用拔罐療法。
拔罐時注意哪些問題
1.保暖。 拔罐時均要在脫衣服後才能治療, 所以治療時應避免有風直吹, 防止受涼,
2.避免燙傷。 不要將燃燒的酒精落在病人的身上, 過熱的罐子勤更換。
3.不宜拔的部位有皮膚破損處、皮膚斑痕處、皮膚有贅生物或骨突出處。
4.同一部位不能天天拔。 在拔罐的斑痕未消退前, 不可再做拔罐。
5.在給患者拔罐時, 應密切觀察病人的情況, 如有暈罐等情況, 應及時處理。 後背疼痛, 以及疲勞綜合征等均可以採用拔罐療法治療, 其方法簡便, 操作簡單, 易於掌握, 可在家中應用。