健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於紅棗銀耳粥的做法。
1.1開水泡發, 泡發後應去掉末發開的部分, 特別是那些呈淡黃色的東西
2.2準備好紅棗和幹銀耳
3.把紅棗切開去核
4.在鍋裡放入適量的水, 燒開加入紅棗
5.五分鐘後加入準備好的銀耳, 大火煮開, 改小火煮半個小時左右
6.加入冰糖煮五分鐘後, 即可食用
今天的介紹您學會了嗎?吃的放心健康就得自己動手, 所以大家趕快行動起來, 一起去享受紅棗銀耳粥的過程吧。