增強寶寶的免疫力要多吃富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素及礦物質的食物，
這些都是增強寶寶免疫力的營養基礎。
雞架雜菜絲湯
適用寶寶：1歲起
雞架1個，
油菜、圓白菜、紫甘藍各20克
圓白菜含有抗氧化的營養素，
可以抗衰老，
提高人體免疫力，
還可增進食欲，
促進消化，
預防便秘。
寶寶吃了可以增進食欲，
爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強抵抗力，
延緩衰老，
是全家人都適宜的蔬菜。
蔥、薑、鹽各適量
將原料洗淨，
蔥切段，
薑切片，
各種菜切絲。
雞架放入鍋中，
加水淹沒雞架，
放入蔥段、薑片熬煮，
撇去上面的油，
胡蘿蔔汁
適用寶寶：4個月起
胡蘿蔔1根
胡蘿蔔含大量胡蘿蔔素， 所以呈黃紅色。 胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A， 維生素A能促進腦發育， 如兒童長期缺乏維生素A， 可導致智力下降。 此汁可增強寶寶機體免疫力， 提高寶寶智力水準。
香油適量
胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切塊。
將胡蘿蔔塊放入榨汁機中榨成汁。
將胡蘿蔔汁倒入鍋中， 燒熱後加入香油即可。
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