草莓， 它可是有減肥的功效的。 但是要看你怎麼要吃。 小編今天教你幾種吃草莓減肥的方法。
草莓減肥功效
草莓性涼， 昧酸， 無毒， 具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。 它還含有果膠和豐富的膳食纖維， 可以幫助消化及排便。
草莓營養價值
草莓的營養成分容易被人體消化和吸收， 多吃也不會受涼或上火， 是老少皆宜的健康食品。 革莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用。 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，
備註：
草莓挑選：挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤， 結實、手感較硬者;太大的草莓忌買， 過於水靈的草莓也不能買;最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。
草莓減肥食譜一、草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開水4湯匙(60ml)。
做法：
1)草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後， 沖洗乾淨， 去蒂對半切開。 香蕉去皮， 切成塊。
2)將草莓， 香蕉， 大杏仁， 蜂蜜和涼開水倒入攪拌機， 攪打2分鐘， 待成果泥狀即可。 吃前可以再切一些草莓果粒， 口感更佳。
草莓減肥食譜二、簡易草莓汁
草莓50克， 與蜜糖和冷開水100ML，
