搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康, 其中糯米是我們最常見的食物, 並且營養價值非常的非常, 很多人都擔心經常食用會上火, 那麼吃糯米會上火嗎?
糯米的營養價值
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等, 營養豐富, 為溫補強壯食品。
吃糯米上火嗎糯米是一種溫和的滋補品, 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 因其性質溫和, 所以, 不會上火的。
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