相比於急性胃炎， 慢性胃炎更加要求通過飲食長期改善胃部。 專家指出， 不注意的飲食安排和生活習慣不僅不會減緩慢性胃炎， 相反的會加劇慢性胃炎甚至會衍生出其他疾病。 那麼， 在日常生活中， 慢性胃炎該如何保養？
1.注意在氣候變化的季節裡及時添加衣被、保持室內溫暖、空氣流通， 防止因受寒而引起病情加重。
2.按時就餐， 細嚼慢嚥， 最好-日三餐定時定量， 胃炎發作時可少吃多餐， 平常儘量不吃零食， 以減少胃的負荷， 便於食物消化。 注意進食的溫度， 避免進食過燙、過冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品，
3.慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物， 如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、紅黴素、四環素、利血平等。
4.本病患者要經常保持心情舒暢， 合理安排生活， 保持正常的生活作息規律， 避免勞累過度。 特別是氣滯型的患者， 更應避免情志因素導致病情加重。
胃炎患者的日常飲食：食物的選擇：
1、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物， 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性， 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整， 毋須完全禁食。
2、戒酸性食物：酸度較高的水果，
3、戒產氣性食物：有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。
4、此外， 炒飯、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米類製品， 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物， 常會導致患者的不適， 應留意選擇。
通過以上詳細的介紹， 相信大家對慢性胃炎如何保養有了更加深入的瞭解。 專家提醒各位慢性胃炎患者， 通過改善飲食， 可以對降低慢性胃炎的不良反應。 良好的飲食安排， 對我們的胃部保養很重要。
