1、不要該戴的時候不戴
流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時， 都應該戴上口罩。 在冬天， 免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。
2、不要偏愛彩色口罩
時尚彩色口罩大多採用的是化纖面料， 透氣性較差， 還有化學刺激氣味， 容易對呼吸道造成傷害， 而合格的口罩用紗布和無紡布做成。 周榮斌提醒道， 時尚口罩生產企業專業性不如醫用口罩生產企業那麼高， 其攔截病菌能力最差。
建議：大家選購時參考“防護指數排行榜”：N95等醫用安全係數較高的口罩》醫用一次性口罩》白色純棉口罩》帶有圖案的時尚口罩。
3、不要戴完亂放
用完亂放， 不及時清洗都很不科學。 口罩戴了4—6小時後就會聚集很多病菌。 戴完後應先將口罩折疊好， 折疊時將貼近口鼻的那面疊在裡面， 再將口罩放進乾淨袋子裡， 最後再放入包裡或者口袋裡。 口罩每天都要洗， 放在陽光下晾曬， 搭在暖氣片上也會滋生細菌。
4、不要戴口罩跑步
近期京津冀地區霧霾天氣持續， 讓很多熱愛戶外運動的小夥伴苦惱不已。 有的人選擇暫停戶外活動， 有的人則選擇戴口罩繼續。 然而醫生建議：由於戶外運動時對氧的需求量比平時大， 而口罩可能導致呼吸不暢甚至臟器缺氧， 進而產生十分嚴重的後果。
5、不要影響視線
戴上口罩後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，
