痔瘡疾病雖然多發， 這與患者自身的生活習慣有很大關聯的。 介紹， 你們一定要注意下面這些壞習慣以預防痔瘡發生。
1、吃飯時喜食辛辣、味厚甘肥的食物
飲食的刺激是誘發或加重痔瘡的另一個重要原因。 有的市民吃飯時喜歡配有辣椒、生薑蔥蒜等作料， 夏季晚上時， 吃完飯過後又喜歡吃宵夜——燒烤、啤酒等。
而過食辛辣刺激、味重、油膩的食物和過度飲酒也容易使肛管充血， 誘發或加重痔瘡。 對於因飲食引起的痔瘡， 患者除了積極治療外， 在治療時及治療後3個月同樣要嚴格規範飲食成份， 以清淡易消化的飲食為主。
2、排便時看書或玩手機
因不良排便習慣而引發痔瘡疾病發生的市民也不在少數。 很多市民覺得排便時又枯燥又臭， 利用排便時看下書或玩下手機剛好打發下這臭哄哄的時間。 這從實際來說這是個不錯的方法， 事實上卻為痔瘡疾病的發生提供了溫床。
排便時看書或玩手機等活動， 無形中分散了排便時的注意力， 導致排意遲緩或沒有了便意， 無形中加大了排便時間， 本來很容易排出的大便需要更長的時間來排出或長時間久蹲後也排不出來， 導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓， 出現血液淤積、血管曲張， 誘發了痔瘡疾病。
3、工作或休息時久站或久坐
痔瘡患病原因中， 因久站久坐而導致痔瘡發生的占到了59.3%。
長時間的坐著不動， 腹部血液迴圈容易發生回流不暢， 久坐時壓力過大造成直腸肛管靜脈出現擴張、曲張、血液淤積而逐漸形成痔瘡；而久站時肛管直腸底部血液回流受阻易淤積在此處， 而直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣， 因此血液更不易回流， 容易瘀滯在這裡形成曲張、淤血的靜脈團塊—痔瘡。
